Bulletin pédagogique : le salut, en Seiza

Publié le par Association Seiza

Le salut seiza n'est ni une soumission, ni une reconnaissance à une gloire divine.

Il est une marque de respect à soi et à l'autre

le salut Seiza

le salut Seiza

A quoi sert le salut ?

Le salut, debout ou en Seiza, s’utilise pour encadrer une pratique,

  • avant et après un combat codifié ou libre,
  • au début et à la fin d’une séance

Le salut exprime la présence et le respect, à soi et aux autres.Il transforme la Relation aux choses, aux autres, à soi.

Déroulement du salut en Seiza et ses significations ?

  1. Il s’agit d’un geste, buste incliné, avec une respiration commune et partagée.
  2. Pour saluer en Seiza, se mettre en position assise correcte (Sei=juste ; za=assise) à distance harmonieuse et non intrusive des autres, voir p2, les fesses sont posées sur les talons, la tête est posée sur un buste vertical. Le regard est placé devant soi sur le sol à 1m environ, à la fois concentré et relâché, ni introverti ni dispersé.
  3. Au moment où le buste se penche en avant vers le sol, les mains sont jointes à plat sur le sol, les bouts des doigts sont joints en « delta », pouce contre pouce, index contre index.
  4. Expirer, relever le buste.
  5. Se relever droit et emmener avec soi la paix et la justesse des choses.

Que se passe-t-il au moment du salut, y a-t-il une (des) pensée(s) ?

Il y a à la fois le vide (de ses certitudes, opinions, préjugés,…) et le plein de sa présence (à soi, aux autres, aux choses présentes). Présence à soi, en discernant ce qui obstrue la liberté d’être dans la pratique, et développer ainsi sa fluidité gestuelle et l’harmonie. 

Au moment du salut, les bras convergent et le buste se penche vers le sol puis se relève.

Bulletin pédagogique : le salut, en Seiza

Convergence horizontale  et verticale

Lien spatial.

La convergence horizontale des bras est la possibilité de considérer (d’embrasser) la réalité de toutes les composantes de l’univers à l’instant, notamment les présents.  

Lien temporel.

L’inclinaison verticale du buste est la possibilité de se relier, dans le temps, aux ascendants et aux descendants.

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Discerner les cinq obstructions majeures à la Relation

… et de les adresser, notamment celui ou ceux qui émergent à l’instant

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Transformer la Relation aux choses

En résumé, l’ensemble du geste permettrait de s’apaiser avec soi et les autres.

Bulletin pédagogique : le salut, en Seiza

S’apaiser dans la Relation à soi et aux autres

Adel Paul Boulad, Décembre 2013

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